BAHAYA ROKOK
Rokok mengandung 4000 bahan kimia, 200 diantaranya beracun dan 43 penyebab kangker. Racun utama pada rokok adalah nikotin, Tar dan KarbonMonoksida (CO)
• Nikotin adalah zat adiktif (Menimbulkan kekambuhan)yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini mampu memicu kangker paru-paru yang mematikan.
• Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel dalam paru-paru.
• Karbonmonoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak dapat mengikat.
DAMPAK EFEK ROKOK
Efek racun rokok membuat penghisap asap rokok mengalami resiko lebih besar disbanding tidak mengisap rokok sebagai berikut:
• 14 x menderita kanker paru-paru, mulut dan tenggorokan.
• 4 x menderita kanker lambung
• 2 x kanker kandung kemih / kelami
• 2 x serangan jantung
Rokok juga menimbulkan kematian bagi penderita penyakit paru-paru dan gagal jantung. Impotensi serta tekanan darah tinggi utamanya pada wanita hamil.
MANFAAT TIDAK MEROKOK
• Terhindar dari semua penyakit diatas
• Berpenampilan menarik fisik lebih segar dan fresh
• Dikasihi orang terdekat suami/istri/anak
• Mengemat anggaran belanja rumah tangga
TIPS BERHENTI MEROKOK
• Kurangi jumlah batang rokok yang dihisap perhari.
• Jauhi dimana banyak perokok
• Gantilah kebiasaaan pegang rokok
• Giat berolah raga
• Kurangi tidur larut malam
• Minum sari jeruk
• Kuatkan niat untuk berhenti merokok dan tetapkan tanggal kapan akan berhenti
anda membutuhkan kerudung disini tempatnya
No comments:
Post a Comment